Sentez-vous vivre, souriez, soyez présents, dans l'instant.
Just be :-)
Thursday, January 21, 2010
Comment pratiquer le yoga sur un vélo elliptique
Très simple: pendant que vous êtes en train d'"elliptiquer" comme un cobaye sur sa roue, prenez le temps de respirer à fond, de scanner votre corps, de vous rendre compte à quel point celui-ci est précieux, de le remercier de vous propulser comme il le fait, de s'émerveiller de la perfection de la machine "corps physique", et de sentir l'énergie du souffle qui alimente ce corps.
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the only word I recognize here is "yoga" so I know it's a great post :)
ReplyDeleteHave a wonderful day!
xoxo
:-) Thanks!
ReplyDeleteNot sure it is that great, just about how I practiced yoga on the elliptical the other day (yeah I know... :-)): I just took the time to breathe and feed my body with the deep breathing, to marvel at how precious my body was, I felt the energy running, and felt thankful :-)
I think I will sometimes make an English version of my posts :-D